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砂糖不使用!レンジでおから蒸しパン
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砂糖不使用!レンジでおから蒸しパン-レシピのメイン写真

砂糖不使用!レンジでおから蒸しパン

はまちワイフ
はまちワイフ @cook_40203252

あんこと食べれば砂糖を入れなくても美味しく食べれます!コーヒーやお茶と一緒に食べればお腹で膨らみ満腹!!
このレシピの生い立ち
砂糖を使いたくないけどおからの味が強くて食べにくい。。そんなとき家にあったゆであずきと食べたら美味しく食べれることに気付いたので★分量も毎日作ってベストな固さになる分量を研究しました!!

あんこと食べれば砂糖を入れなくても美味しく食べれます!コーヒーやお茶と一緒に食べればお腹で膨らみ満腹!!
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はまちワイフ
はまちワイフ @cook_40203252

あんこと食べれば砂糖を入れなくても美味しく食べれます!コーヒーやお茶と一緒に食べればお腹で膨らみ満腹!!
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砂糖を使いたくないけどおからの味が強くて食べにくい。。そんなとき家にあったゆであずきと食べたら美味しく食べれることに気付いたので★分量も毎日作ってベストな固さになる分量を研究しました!!

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材料

1人分(ご飯1杯分が入る位のタッパー1つ分)
  • おからパウダー 20g
  • 豆乳(又はお牛乳か水) 100cc
  • 卵 1個
  • ベーキングパウダー 5g
  • ゆであずき 1/2缶〜お好みで
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作り方

  1. 1

    タッパーに材料を全て入れて500wのレンジで3分半〜4分チンする。(ワット数が違う場合は少しずつチンして調整して下さい)

    • 砂糖不使用!レンジでおから蒸しパン作り方1写真
  2. 2

    一度つまようじを刺して固まったか確認し大丈夫ならフチをつまようじで一度なぞってお皿に移す。(なぞることで取れやすくなる)

    • 砂糖不使用!レンジでおから蒸しパン作り方2写真
  3. 3

    ゆであずき(あんこ)と一緒に食べれば砂糖不使用でも美味しくいただけます!!

    • 砂糖不使用!レンジでおから蒸しパン作り方3写真

コツ・ポイント

レンジでチンするだけなので特にコツはないですがつまようじで固まり具合を確認した方がいいです!

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はまちワイフ
はまちワイフ @cook_40203252
2015/09/14 22:28に公開

このレシピのキーワード

豆乳 おからパウダー あずき 牛乳 卵

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