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白身魚と豆腐のみぞれ煮
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白身魚と豆腐のみぞれ煮-レシピのメイン写真

白身魚と豆腐のみぞれ煮

ZenTofu
ZenTofu @cook_40049016

お鍋みたいなスープみたいな1品です。
このレシピの生い立ち
魚と豆腐があるな〜

お鍋みたいなスープみたいな1品です。
このレシピの生い立ち
魚と豆腐があるな〜

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白身魚と豆腐のみぞれ煮

ZenTofu
ZenTofu @cook_40049016

お鍋みたいなスープみたいな1品です。
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材料

2人分
  • えのき 1/2袋
  • 白身魚 100g
  • 生姜(みじん) ひとかけ
  • 小松菜 1/2束
  • 豆腐 1丁
  • 大根 3cm
  • 醤油 大1/2~
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作り方

  1. 1

    鍋に水600ml程いれて火にかける

  2. 2

    大根をおろす。魚、小松菜、豆腐を一口大に切っておく。

  3. 3

    ①が沸騰したら生姜、えのき、白身魚、小松菜の茎を入れる

  4. 4

    魚に火が通ったら醤油で味付けして豆腐、小松菜の葉っぱ、大根おろしを入れて火を止める。

コツ・ポイント

*柚子胡椒かラー油をかけて召し上がれ♪

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ZenTofu
ZenTofu @cook_40049016
2013/08/06 03:29に公開
オーストラリア永住組オージー旦那と共存するために毎日作るご飯のレシピ集です。Mottoは"簡単・シンプル・太らない"低炭水化物、低糖質、パレオ、ローフードの良いとこ取り生活。レシピは随時更新。あしからず。
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このレシピのキーワード

煮物 魚 大根 えのき 小松菜 豆腐 白身 しょうが

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