サニーレタスと生ワカメの超簡単サラダ
nszwtmm @cook_40153643
今が旬！生ワカメをたっぷり食べよう！！
食べる寸前にボウルで味付けるので調味料少なくてもしっかり味がのりますよ♡
このレシピの生い立ち
便秘解消に旬のワカメをたくさん食べたくて。酢の物以外にワカメを食べるために考えました。
野菜ファーストでモリモリ食べましょう！！ちなみにこの量をふたりでペロリと食べちゃいますw
サニーレタスと生ワカメの超簡単サラダ
今が旬！生ワカメをたっぷり食べよう！！
食べる寸前にボウルで味付けるので調味料少なくてもしっかり味がのりますよ♡
このレシピの生い立ち
便秘解消に旬のワカメをたくさん食べたくて。酢の物以外にワカメを食べるために考えました。
野菜ファーストでモリモリ食べましょう！！ちなみにこの量をふたりでペロリと食べちゃいますw
アプリでひらく作り方
- 1
サニーレタス、生ワカメ、きゅうりを食べやすい大きさに切って、大きめにボウルに入れる。
- 2
お好みで、ゆで卵やハム、カニカマも入れる。(入れなくても全然OK)
- 3
まず先にごま油を回しかけて全体をよーく混ぜる。下から上に持ち上げるようにフサフサっと！
先に油分で合えると水分が出にくい - 4
次に塩→マヨネーズ→すりごまの順に入れて、その都度よーく和えます。
- 5
完成♡
- 6
＊ごま油の香りで塩分はレシピより少なくてもおいしく食べられますよ♡
ハムやカニカマを入れる時は特に無くてもOK！！ - 7
＊マヨネーズはカロリーオフの物を使ってます
- 8
2017.5.13
サニーレタスの人気検索でトップ10に入りました✨
ありがとうございます♡
コツ・ポイント
大きなボウルでフサフサと和えることで調味料が少なくても味のノリが抜群です！
先に油分で和えるから水っぽくなく美味しく食べられますよ(*^^*)
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