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菊芋入りミートローフ
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菊芋入りミートローフ-レシピのメイン写真

菊芋入りミートローフ

☆くんちゃん☆
☆くんちゃん☆ @cook_40102302

たっぷりの菊芋が入ったミートローフは美味しいです。
このレシピの生い立ち
菊芋がたっぷり食べれてヘルシーな一品です。
菊芋は蒸し焼き料理にするとほっくりとそしてほんのり甘く美味しくなります。是非お試しください。

たっぷりの菊芋が入ったミートローフは美味しいです。
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菊芋がたっぷり食べれてヘルシーな一品です。
菊芋は蒸し焼き料理にするとほっくりとそしてほんのり甘く美味しくなります。是非お試しください。

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菊芋入りミートローフ

☆くんちゃん☆
☆くんちゃん☆ @cook_40102302

たっぷりの菊芋が入ったミートローフは美味しいです。
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菊芋がたっぷり食べれてヘルシーな一品です。
菊芋は蒸し焼き料理にするとほっくりとそしてほんのり甘く美味しくなります。是非お試しください。

たっぷりの菊芋が入ったミートローフは美味しいです。
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菊芋がたっぷり食べれてヘルシーな一品です。
菊芋は蒸し焼き料理にするとほっくりとそしてほんのり甘く美味しくなります。是非お試しください。

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材料

4人分
  • 合い挽き肉 400g
  • 菊芋 300g
  • 卵 1個
  • パン粉 大さじ2
  • 塩コショウ 適量
  • ナツメグパウダー 適量
  • トマトケチャップ 適量
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作り方

  1. 1

    菊芋はたわしでよく洗って千切りスライサーで皮ごとスライスします。その上にパン粉を振っておきます。

    • 菊芋入りミートローフ作り方1写真
  2. 2

    1に合い挽き肉、卵、塩胡椒、ナツメグパウダーを入れてよく混ぜ、アルミホイルに薄く油を塗って四角に詰めます。

    • 菊芋入りミートローフ作り方2写真
  3. 3

    グリル用の容器にあわせてアルミホイルを内側に織り込みます。魚焼きグリルで中火で15分ぐらい焼き、そのまま3分蒸し焼きに。

    • 菊芋入りミートローフ作り方3写真
  4. 4

    お皿に出して切り分ける。ケチャップやお醤油などでお好きな味で頂きます。

    • 菊芋入りミートローフ作り方4写真

コツ・ポイント

ホイルの内側に薄く食用油を塗っておくと綺麗にアルミがはがせます。

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☆くんちゃん☆
☆くんちゃん☆ @cook_40102302
2017/02/10 22:33に公開
実家で自分の好きなお野菜を作り楽しんでいます。JAさんに出荷もしている野菜もあります。旬の野菜のおいしくたくさん食べる方法研究中です^^
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このレシピのキーワード

菊芋 卵 ケチャップ 合い挽き

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