超ヘルシー♡和風たらこすぱ？！
れもんどろっぷ @cook_40201488
ダイエットに♪
おかずもう一品！ってときに♪
簡単ハマるおかずです(●・ω・)ノ
このレシピの生い立ち
旦那様の体重が大幅に増量しておる…なんとかせねば…
超ヘルシー♡和風たらこすぱ？！
ダイエットに♪
おかずもう一品！ってときに♪
簡単ハマるおかずです(●・ω・)ノ
このレシピの生い立ち
旦那様の体重が大幅に増量しておる…なんとかせねば…
作り方
- 1
糸こんにゃくを下ゆで。水を切って食べやすいようカットして、ごま油で炒める。
- 2
たらこをほぐして投入。火が通ってきたらしょうゆ・めんつゆを入れ水分を飛ばすように炒める。
- 3
お皿に盛りつけ、お好きなトッピングをどうぞ♪
コツ・ポイント
調味料の量はたらこの量によって加減してください。明太子でもおいしぃ♡
似たレシピ
-
-
ヘルシー【ダイエット】たらこスパ！！ ヘルシー【ダイエット】たらこスパ！！
夏のダイエットにもってこいなメニューです☆乾燥糸こんにゃくを使って、ヘルシーなたらこスパゲッティーはいかが？
-
-
-
糸こんにゃくたらこパスタ〜ダイエットにも 糸こんにゃくたらこパスタ〜ダイエットにも
ダイエット中にピッタリ、1人前79kcal！すぐできるのでつけあわせにも、勿論低糖質・置き換えダイエットにも。
あすぱらpara -
-
-
-
-
牛乳で簡単ヘルシー！クリームたらこパスタ 牛乳で簡単ヘルシー！クリームたらこパスタ
なかなか全体に混ざってくれないたらこもキレイに混ざります！生クリームなしでヘルシーに。味も簡単に決まって失敗なし☆ hanamm -
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18895239
