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ローフード*イチゴスムージー
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ローフード*イチゴスムージー-レシピのメイン写真

ローフード*イチゴスムージー

Nena346
Nena346 @cook_40050316

肌荒れ撃退!
ビタミンCが豊富なイチゴスムージーで朝をスタートしましょう。
このレシピの生い立ち
美肌に欠かせないビタミンCが豊富なスムージーが飲みたくて。レモンよりもイチゴの方がビタミンCが多く含まれているんですよ!そしてピンク色はホルモンバランスを整えてくれるとも言われています。

肌荒れ撃退!
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Nena346
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ビタミンCが豊富なイチゴスムージーで朝をスタートしましょう。
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美肌に欠かせないビタミンCが豊富なスムージーが飲みたくて。レモンよりもイチゴの方がビタミンCが多く含まれているんですよ!そしてピンク色はホルモンバランスを整えてくれるとも言われています。

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材料

1人分
  • イチゴ 5粒ほど(または好きな分だけ)
  • バナナ 一本(大きめの熟したやつを)
  • リンゴ 8分の1
  • 水 適量(ミキサーを回す分)
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作り方

  1. 1

    材料を適当な大きさに切る。(私は洗うのが面倒なので、バナナはちぎって、イチゴはそのまま。リンゴだけ切ります)

  2. 2

    ミキサーに材料を入れて水を適量入れ、ガーッと回す。

  3. 3

    お気に入りのグラスに入れて召し上がれ!(朝は忙しいので3分でできる様にしゃきしゃき動きましょう)

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Nena346
Nena346 @cook_40050316
2011/02/07 08:28に公開
ニキビ改善&肌に良い料理を作っていきます。お菓子類はグルテンフリー、精製砂糖フリーのレシピです。ローフードマイスター1級に合格しました。・ニキビとさよなら!ひとりで治すもん(http://acnefree346.seesaa.net/)・ローフードで快適ライフ As Raw As Possiblehttp://as-raw-as-possible.blogspot.com/)
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このレシピのキーワード

スムージー りんご イチゴ バナナ

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