豚挽肉の和風煮込みハンバーグ vani_c @cook_40171511 豚挽肉のヘルシーハンバーグこのレシピの生い立ちあるものでテキトーに作りました もっと読む 豚挽肉のヘルシーハンバーグこのレシピの生い立ちあるものでテキトーに作りました もっと読む 豚挽肉の和風煮込みハンバーグ vani_c @cook_40171511 豚挽肉のヘルシーハンバーグこのレシピの生い立ちあるものでテキトーに作りました もっと読む 豚挽肉のヘルシーハンバーグこのレシピの生い立ちあるものでテキトーに作りました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分(1人2個) ✧豚挽肉 450~500g ✧絹ごし豆腐 大きめなら半丁、小さめなら1丁 ✧パン粉 軽く1掴み ✧全卵 1個 ✧蒸し雑穀 1パック 白だし 適宜、お好みに希釈 大根 Ⅰ/2本 豆苗の葉 1つまみ サラダ油 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ✧を合わせてよく捏ねる。パン粉は少し白だしで湿らせる。蒸し雑穀はこれを使いました。4つにわけて形を整える。 2 フライパンにサラダ油をひき、軽く両面を焼く。 3 フライパンにハンバーグが半分浸るくらいの白だしを入れ、蓋をして煮込む。 4 大根おろしを作り、水気を切っておく。 5 火が通ったら白だしと一緒にお皿へ。大根おろしと豆苗を添える。 コツ・ポイント 豚肉と豆腐でヘルシーに。パン粉は白だしで湿らせておくと、味付けにもなりしっとりふんわりに。豆苗のかわりに大葉を巻いても、刻んで乗せても○大根おろしの代わりに山芋とろろも◎ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18896394 コピーしました！ vani_c @cook_40171511 2017/01/27 13:04に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 手抜きで雑な何かの備忘録⚑*ﾟつくれぽありがとうございます(*ﾟ▽ﾟ) もっと読む このレシピのキーワード 煮込み ハンバーグ 大根 豆苗 お肉 豚ひき肉 卵 絹ごし豆腐 雑穀 似たレシピ その他のレシピ おからヨーグルト蒸しパン ぽりぽり美味しい夏野菜の彩りピクルス😋 【楽めし】きゅうりと大葉のサラダ 焼き長芋 フライドポテト風 プルドポーク 箸がとまらん！ホロやわ〜モツ煮 居酒屋風 ☆豚の生姜焼きパスタ☆ 乃が美のパンを再現！絶品生食パン。 バレンタインの大量生産に！ミニチョコパイ はまる美味しさ♡しらたきナポリタン Banana Cake With Peanut Butter Frosting Chicken Cacciatore Soy Balsamic Rosemary Lemon Marinade Sushi Bake AMIES Best Tiramisu 和風オムレツ 恵方巻や太巻寿司に♪かんぴょう煮 焼き芋☆STAUB使用 中身は何入れようかな？カルツォーネ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18896394
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