鍋に水を1リットルほど入れ、塩大さじ1杯入れて沸騰させる。

キャベツとほうれん草を適当な大きさに切る。ベーコンとにんにくは細切りにする。島とうがらしは小口切りにする。

キャベツとほうれん草はレンジでチン！してやわらかくしておく。

フライパンに油をひいて弱火でにんにくとベーコンをじっくり炒める。ベーコンがカリカリになったら島とうがらしを入れて炒める。

鍋の水が沸騰したらスパゲティを入れて規定の時間より1分ほど短い時間で茹でる

スパゲティを茹でている間に、④のフライパンにキャベツとベーコンを入れて炒め、塩コショウ＆コンソメで味付けする。

スパゲティに細い芯が残っているくらいの状態で鍋からあげる。スパゲティを茹でたお湯をお玉2杯ほど6のフライパンに入れる

フライパンに茹で上がったスパゲティを入れ、具と一緒に炒めて完成！