糖質オフ チョコバナナ カップケーキ

15kami15
15kami15 @cook_40172152

ID18764341の再考バージョンです。ココア多めでチョコ感up。少量で手軽に作れます

このレシピの生い立ち
甘さを抑えても美味しいスィーツを求めて思考錯誤しています。

糖質オフ チョコバナナ カップケーキ

ID18764341の再考バージョンです。ココア多めでチョコ感up。少量で手軽に作れます

このレシピの生い立ち
甘さを抑えても美味しいスィーツを求めて思考錯誤しています。

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材料

  1. 1個
  2. バナナ 小1本
  3. 生おから 30グラム
  4. ラカント(又は砂糖) 10グラム
  5. 純ココア 大さじ2
  6. オリーブオイル 小さじ1

作り方

  1. 1

    バナナは小さめだったので100グラムほどでした。大きめだったらラカントを控えめに調整してください。

  2. 2

    ブレンダーやフードプロセッサー、泡立て器で卵をよく混ぜます。バナナを入れてなめらかになるように混ぜ合わせます。

  3. 3

    ボウルに移しておから、ココア、ラカント(砂糖)を混ぜ合わせます。

  4. 4

    アルミカップなどに入れます。今回は厚みが1㎝くらいにしましたが、もう少し入れたら焼く時間で調節をしてくださいね。

  5. 5

    180度で15分焼きました。調整はしてくださいね。

コツ・ポイント

ココアを多めでほろ苦です。今回は6個に分けました。

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15kami15
15kami15 @cook_40172152
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料理は簡単に美味しくをモットーに手抜きレシピが多いです。釣りにハマり、釣った魚の飽きないメニューを探してます。もっと上手に写真を撮ったり、レシピを書けたらよいのですが、その辺りはこだわらず、おうちにある材料で代用できるレシピを掲載します!
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