パルス－トダイエット豆乳バナナヨ－グルト

パルス－トダイエット豆乳バナナヨ－グルト

カレン☆☆☆ @cook_40049736

ダイエット中でも、パルス－イトを使って、カロリ－は控えめ、美容にもいいデザ－トです。
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも食べられる、デザ－トをかんがえました。

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材料

1人分

パルス－ト小さじ1
バナナ１本
豆乳大さじ3
ヨ－グルト大さじ5

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作り方

1

バナナを１センチの輪切りにする。
2

ヨ－グルト、豆乳、パルスイ－トとダマがなくなり、まろやかななるまで、混ぜる。
3

器に、バナナを敷き詰めるように置き、上から、2で混ぜたものを、かける。

コツ・ポイント

ミキサ－にかけて、液体状にすると、シェイクのような食感の飲み物になります。堅さは、豆乳でお好みに調整できます。

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