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失敗なしのクリームシチュー
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失敗なしのクリームシチュー-レシピのメイン写真

失敗なしのクリームシチュー

欲張りな女
欲張りな女 @cook_40043665

小麦粉とバターで作るクリームシチュー!
小麦粉を炒めないで作るから、失敗なしにできますよ。
このレシピの生い立ち
うちのいつものクリームシチューです!

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小麦粉を炒めないで作るから、失敗なしにできますよ。
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小麦粉を炒めないで作るから、失敗なしにできますよ。
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材料

3~4人分
  • 鶏もも肉 1枚
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 人参 1本
  • じゃがいも 2個
  • しめじ 1/2株
  • ブロッコリー 1/2株
  • 塩胡椒(鶏肉の下味) 小さじ1/2
  • 小麦粉(鶏肉にまぶす) 大さじ2
  • サラダ油 大さじ1
  • バター 大さじ1
  • 白ワイン 大さじ4
  • 水 1カップ
  • ローリエ 1枚
  • 【A】
  • バター 大さじ4
  • 小麦粉 大さじ4
  • 【B】
  • 塩 小さじ1
  • 牛乳 3カップ
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作り方

  1. 1

    じゃがいもは一口大に切り水にさらす。人参は小さめの乱切りにし、玉ねぎはみじん切りに、ブロッコリーとしめじは小房に分ける。

    • 失敗なしのクリームシチュー作り方1写真
  2. 2

    鶏肉は小さめに切り、塩胡椒をしておく。

    • 失敗なしのクリームシチュー作り方2写真
  3. 3

    Aを混ぜておく。(レンジで10秒加熱すると、バターが混ぜやすくなります)
    ※シチューのとろみになります。

    • 失敗なしのクリームシチュー作り方3写真
  4. 4

    鶏肉に小麦粉をまぶす。

    • 失敗なしのクリームシチュー作り方4写真
  5. 5

    鍋にサラダ油を熱し、④を弱火で両面焼いて一度皿に取り出す。

    • 失敗なしのクリームシチュー作り方5写真
  6. 6

    同じ鍋に、バターを熱し、玉ねぎ、人参、じゃがいもの順に炒める。

    • 失敗なしのクリームシチュー作り方6写真
  7. 7

    鍋に鶏肉を戻し、ローリエを入れ、白ワインをふり、水を加え煮立て、弱火で蓋をして8分煮る。

    • 失敗なしのクリームシチュー作り方7写真
  8. 8

    ⑦に、ブロッコリーとしめじを加え2分煮て、Bを加える。

    • 失敗なしのクリームシチュー作り方8写真
  9. 9

    ⑧が煮立つ直前に弱火にし、③を溶かしな混ぜたら完成。最後、分量外の塩胡椒で味を整えてください。

    • 失敗なしのクリームシチュー作り方9写真

コツ・ポイント

具を小さくしたら、煮込む時間が少なくてすむので早くできます!
うちは、いつもぱぱっとシチュー作っちゃいます。
何度もあたためなおしすると、あたしの写真みたいにブロッコリーが崩れてしまいますので、⑨の工程のほんとに最後に入れた方がいいかも!

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欲張りな女
欲張りな女 @cook_40043665
2011/01/30 13:42に公開

このレシピのキーワード

ホワイトシチュー 鶏肉 シメジ にんじん じゃがいも ブロッコリー 鶏もも肉 バター 牛乳 小麦粉 玉ねぎ

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