ぺペロン☆キンピラ牛蒡

Name: ぺペロン☆キンピラ牛蒡
Cuisine: 日本語
Ingredients: シエヒロオリーブオイル 大１．５; 鷹の爪 お好み; スライスニンニク １かけ分; ささがき牛蒡 １５０ｇ; ささがき人参 １５０ｇ; ★めんつゆ（２倍濃縮） 大２; ★みりん 大２

ぺペロンチーの風のキンピラ牛蒡。意外と美味しい(*´艸`*)オリーブオイルはオメガ９♫♬
毎日少しづつ摂りたい油です❤
このレシピの生い立ち
最近肌に良いものを意識して摂っている私。オリーブオイルもその中の一つです。便秘は肌に大きく影響しますから＾＾；
旬の料理に取り入れてみました◕‿◕

材料

味付けはお好みで。
オリーブオイルのオメガ９は血液中の悪玉コレステロールを除いて善玉コレステロールを増やし、動脈硬化や心臓病、高血圧の予防に効果がある様です。又、便秘の予防や解消にも良いそうですよ♫♬

ちょぽまま @cook_40048627

2009/10/17 21:36に公開

3世代同居の嫁してます。ちょぽ１号大学２年生♂ちょぽ２号双子高校１年生♂ 　ちょぽ３号双子高校１年生♂ 　の母ちゃんです。　夢は３人の息子におふくろ♡と呼んでもらうこと♪　煮汁同盟会NO.４✿　　　　お世話になっている皆様　いつもありがとう(*^_^*)♫

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