カボチャはスプーンなどでワタを取り水洗いする。

皮の硬い部分を切り落としてラップでふんわりと包む♪

皮を下にして600Wで３分半〜４分くらい加熱する。

カボチャの水分量が分かるでしょー(*´艸`)

これほっくほく〜♡

まな板に対して皮が垂直になるように置くと綺麗にカット出来るよ^ ^

食べやすい大きさにカットして…

皮を下にしてフライパンへ。

◎の調味料を混ぜ合わせてカボチャの上からかける。

蓋をして強火→沸騰したら→弱火で煮る。

そのまま15〜20分程煮て煮汁が少なくなったら火を止める。

蓋をしたまま暫く置いてね。

カボチャの煮物出来たよ〜♬

カボチャの煮物も美味しいけど、残りませんか？

冷蔵庫で泣いていませんか？
リメイクしませんか？

カボチャ煮に加えるのはこれね♬

カボチャ煮をフォークで適当に潰すか、さいの目にカットするか…

マヨ：練乳の比率は、３：２くらいかな。

お好みで加えて混ぜ合わせてねッ♬

器に盛り付けて出来上がり〜♬