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魅惑の70kcalわらび
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魅惑の70kcalわらび-レシピのメイン写真

魅惑の70kcalわらび

しい×けん
しい×けん @cook_40140768

パルスイート 7kcal▼ゼラチン 18kcal▼きな粉 47kcal 合計 72kcal!
このレシピの生い立ち
ダイエッターな私は極度の甘党!でも甘いものは敵…ということで低カロで自己慢わらびもちをつくりました。全部で70kcalです*

パルスイート 7kcal▼ゼラチン 18kcal▼きな粉 47kcal 合計 72kcal!
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しい×けん
しい×けん @cook_40140768

パルスイート 7kcal▼ゼラチン 18kcal▼きな粉 47kcal 合計 72kcal!
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ダイエッターな私は極度の甘党!でも甘いものは敵…ということで低カロで自己慢わらびもちをつくりました。全部で70kcalです*

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材料

1人分
  • ゼラチン 5g
  • お水 200ml
  • <やわらかフルフルわらび>
  • パルスイート 2g
  • <弾力!もっちりわらび>
  • お水 100〜150ml
  • ゼラチン 5g
  • パルスイート 2g
  • <トッピング>
  • きな粉 10g
  • パルスイート 3g
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作り方

  1. 1

    材料のお水から50mlコップにとって、レンジで沸騰させます。

  2. 2

    沸騰したらゼラチンを完全にとかし、残りのお水とよく混ぜます。

  3. 3

    混ぜたお水にパルスイートまたは砂糖を入れ、ほんのり甘くします。→冷蔵庫で冷やす

  4. 4

    冷蔵庫で冷やし固まったらスプーンなどですくってお皿に盛り付けます。

  5. 5

    トッピングをして完成!

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しい×けん
しい×けん @cook_40140768
2011/02/03 18:48に公開
とにかくお料理がだいすきです(`・ω´・)
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このレシピのキーワード

きな粉 わらび ゼラチン

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