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ダイエット☆プリン
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ダイエット☆プリン-レシピのメイン写真

ダイエット☆プリン

Necochans
Necochans @cook_40107757

大好きすぎるプリン♪低カロリーのパルスイートを使えばたくさん食べちゃっても平気!カラメルの甘さだけでもいけるかも!
このレシピの生い立ち
パルスイートを使って、低カロリーのプリンを作ってみました。
プリンが大好きで、何個でもいけちゃう危険なスイーツなので
たくさん食べてもカロリー気にしないで食べれるプリンを
作りました(^-^)

大好きすぎるプリン♪低カロリーのパルスイートを使えばたくさん食べちゃっても平気!カラメルの甘さだけでもいけるかも!
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プリンが大好きで、何個でもいけちゃう危険なスイーツなので
たくさん食べてもカロリー気にしないで食べれるプリンを
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Necochans @cook_40107757

大好きすぎるプリン♪低カロリーのパルスイートを使えばたくさん食べちゃっても平気!カラメルの甘さだけでもいけるかも!
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プリンが大好きで、何個でもいけちゃう危険なスイーツなので
たくさん食べてもカロリー気にしないで食べれるプリンを
作りました(^-^)

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材料

6人分
  • 玉子Lサイズ 3個
  • 牛乳 500ml
  • パルスイート 10g
  • カラメルソース
  • 砂糖 70g
  • 水 大匙3
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作り方

  1. 1

    材料はすべて計っておく。

    • ダイエット☆プリン作り方1写真
  2. 2

    ちなみに、瓶入りのパルスイート☆

    • ダイエット☆プリン作り方2写真
  3. 3

    ボールに玉子すべて、パルスイートを入れ、泡だて器で滑らかになるまで混ぜる。(HMじゃなくてOKです)

    • ダイエット☆プリン作り方3写真
  4. 4

    カラメルソースの材料を鍋に入れて、最初は強火でぐつぐつさせる。若干飴色になったら、弱火にする。

  5. 5

    カラメルソース全体が程よい飴色になったら分量外のお水を大匙半分~1杯くらいじゅわっと入れる。(跳ねるので要注意!!)

  6. 6

    湯を張った鉄板に器にカラメル→プリン液を入れた耐熱容器を並べて入れて、170℃前後で30分位蒸し焼きにする。

    • ダイエット☆プリン作り方6写真
  7. 7

    完成☆
    荒熱が取れたら冷蔵庫で冷やしてね!
    甘さ控えめでおいしいですよ☆

    • ダイエット☆プリン作り方7写真
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Necochans
Necochans @cook_40107757
2011/02/07 12:38に公開
常にお寿司食べたい人です。
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牛乳 卵

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