♦楽チン♬ツナかぼサラダパートⅡ

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ユミタロウ @cook_40023715

シリコンとレンジだけ、温めて混ぜるだけ!!　短時間で栄養満点の　ツナとかぼちゃの大好きな組み合わせです＾＾激うまですよ～
このレシピの生い立ち
手早く栄養満点レシピ

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材料

かぼちゃ４分の１
ツナ缶１缶
人参４分の１
塩こしょう適量
マヨネーズ好み

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作り方

1

かぼちゃは洗ってわたを取り、一口大に切る。（ラップしてレンジで温めてから切ると切りやすい）
2

切ったかぼちゃと人参をシリコン鍋に入れてチンする。かぼちゃをボウルにうつし入れてつぶす。皮もまるごと。
3

油を切ったツナ缶を入れて　好みでマヨネーズで味付けしてできあがり!!
4

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ユミタロウ @cook_40023715

2011/02/10 16:48に公開

レシピ訪問ありがとうございます。レシピUPは休憩中です。いただいた作れぽは随時載せさせていただいてます。❤基本パンお菓子作りが好きです。そしてつくれぽ沢山頂き感謝感激です。