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ツナご飯-レシピのメイン写真

ツナご飯

そうかぁ
そうかぁ @cook_40064844

混ぜご飯です。具はレンジでチン☆なので作るのもラクチンです♪
このレシピの生い立ち
保育園で出るメニュー。作り方を聞いたけど、作る量が違うので、我が家流にアレンジしました。

混ぜご飯です。具はレンジでチン☆なので作るのもラクチンです♪
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保育園で出るメニュー。作り方を聞いたけど、作る量が違うので、我が家流にアレンジしました。

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そうかぁ
そうかぁ @cook_40064844

混ぜご飯です。具はレンジでチン☆なので作るのもラクチンです♪
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保育園で出るメニュー。作り方を聞いたけど、作る量が違うので、我が家流にアレンジしました。

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保育園で出るメニュー。作り方を聞いたけど、作る量が違うので、我が家流にアレンジしました。

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材料

1合半
  1. ご飯 1合半分
  2. ツナ 1缶
  3. 生姜汁 適量
  4. 三温糖 ~大1/2弱
  5. 醤油 大1と1/2
  6. 酒 大2
  7. いりごま 大2
  8. 青じそかねぎ(あれば) 少々
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作り方

  1. 1

    ご飯は普通の水加減にして炊く。

  2. 2

    耐熱ボウルに、油分を切ったツナ、生姜汁、三温糖、醤油を入れ軽く混ぜてからラップをし500wで1分くらい加熱しておく。

    • ツナご飯作り方2写真
  3. 3

    ご飯の上に、②といりごまをのせて均一に混ざるようにする。

    • ツナご飯作り方3写真
  4. 4

    お茶碗によそって、青じそ(細切り)か、青ねぎ(小口切り)をのせて完成。

コツ・ポイント

一緒に炊き込んでも良いらしいのですが。今回は混ぜご飯にしました。

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そうかぁ
そうかぁ @cook_40064844
2009/07/11 03:01に公開
現在、多忙につきなかなか更新できません。マメに更新できるようになることを祈りつつ。。ただ今勉強中です☆
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