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♪玉ねぎとさけ缶のサラダ♪
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♪玉ねぎとさけ缶のサラダ♪-レシピのメイン写真

♪玉ねぎとさけ缶のサラダ♪

rriioo
rriioo @cook_40037109

玉ねぎがたっぷり食べられるサラダ♪血液サラサラになるかなぁ♪
さけ中骨のほろほろとした食感もGOOD☆
このレシピの生い立ち
もらい物の紫玉ねぎの消費と、買ったはいいけどどうやって食べようか迷っていたアスパラの消費に☆

玉ねぎがたっぷり食べられるサラダ♪血液サラサラになるかなぁ♪
さけ中骨のほろほろとした食感もGOOD☆
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♪玉ねぎとさけ缶のサラダ♪

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玉ねぎがたっぷり食べられるサラダ♪血液サラサラになるかなぁ♪
さけ中骨のほろほろとした食感もGOOD☆
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材料

4人分
  • 玉ねぎ（中） 1個
  • さけ中骨水煮缶 1缶
  • アスパラ 4本
  • ◆マヨネーズ 大3
  • ◆ポン酢 大1強
  • ◆塩こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    玉ねぎはスライスして塩（小1弱）を振り、混ぜてしんなりさせる。

    • ♪玉ねぎとさけ缶のサラダ♪作り方1写真
  2. 2

    アスパラは、下の固いところを切り落とし、斜めに切って、塩少々を入れた熱湯で茹でる。

    • ♪玉ねぎとさけ缶のサラダ♪作り方2写真
  3. 3

    ボウルに◆を合わせ、さけ缶を入れる。さけ缶は少し口をあけて水を切って。

    • ♪玉ねぎとさけ缶のサラダ♪作り方3写真
  4. 4

    １の玉ねぎの塩を水で流し、ギューッと絞る。
    ３に茹でたアスパラと玉ねぎを加える。

    • ♪玉ねぎとさけ缶のサラダ♪作り方4写真
  5. 5

    ４を和える。さけをほぐすような感じで。

    盛り付けて出来上がり♪

  6. 6

    今回使った、さけ中骨缶♪

    • ♪玉ねぎとさけ缶のサラダ♪作り方6写真

コツ・ポイント

今回は紫玉ねぎで作りましたが、普通の玉ねぎや新玉ねぎでもOK

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rriioo
rriioo @cook_40037109
2009/07/22 08:07に公開
東京在住☆旦那、長女(18)次女(15)の4人暮らし。簡単で美味しいお料理が好き！な普通の主婦です。食べるのも好き(o^^o)♡☆インスタでお弁当とお料理を公開しています(o^^o)@hiro.ko.rriioo
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このレシピのキーワード

サラダ 缶詰 アスパラ さけ 玉ねぎ

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