モロヘイヤで…ネバっ！と酢の物。

Name: モロヘイヤで…ネバっ！と酢の物。
Yield: ４人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: モロヘイヤ 50ｇ(茹でた状態で); きゅうり 1/2本; しらす 20ｇ; ●酢 大さじ 2; ●砂糖 大さじ 1; ●しょうゆ 小さじ 1

栄養満点モロヘイヤでサッパリ酢の物！
よ～く冷やして夏の一品にしてください♡
このレシピの生い立ち
知人の農園から大量に収穫させていただけるモロヘイヤ。
そしてきゅうり…。
夏らしい一品にしたくて酢の物にッ!!!

材料

４人分

モロヘイヤはレンジで茹でると楽チンです♬
●の調味料は、耐熱容器に入れてレンジでひと煮立ちさせるとまろやかに～(*´ω`*)
だいたい手抜きして省いちゃいますが…(・ω・;)

♡ぐみ♡ @cook_40065475

2009/07/22 10:45に公開

　　♡家族構成♡●殿（同い年の夫）・お酒好きの健康ｵﾀｸ●わたし・永遠のテーマは　ダイエット●長女（4才）・パンと果物大好き●次女（2才）・すごい食欲…●長男（1才）・小麦、卵、乳アレルギー

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