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ダイエットできるかも 青椒肉絲もどき
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ダイエットできるかも 青椒肉絲もどき-レシピのメイン写真

ダイエットできるかも 青椒肉絲もどき

sugoidoi
sugoidoi @cook_40071618

発汗作用すごいです。あまり辛さは無いですが、苦手な方は筍入れを新ショウガを減らしてもおいしいです。
このレシピの生い立ち
Cook Doの青椒肉絲の素を使い、筍の代わりに新ショウガ、肉を鶏肉にした料理です。

発汗作用すごいです。あまり辛さは無いですが、苦手な方は筍入れを新ショウガを減らしてもおいしいです。
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Cook Doの青椒肉絲の素を使い、筍の代わりに新ショウガ、肉を鶏肉にした料理です。

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ダイエットできるかも 青椒肉絲もどき

sugoidoi
sugoidoi @cook_40071618

発汗作用すごいです。あまり辛さは無いですが、苦手な方は筍入れを新ショウガを減らしてもおいしいです。
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Cook Doの青椒肉絲の素を使い、筍の代わりに新ショウガ、肉を鶏肉にした料理です。

発汗作用すごいです。あまり辛さは無いですが、苦手な方は筍入れを新ショウガを減らしてもおいしいです。
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Cook Doの青椒肉絲の素を使い、筍の代わりに新ショウガ、肉を鶏肉にした料理です。

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材料

3〜4人分
  • Cook Do 青椒肉絲 1
  • 新ショウガ 150グラム
  • ピーマン 6個
  • 鶏肉(胸肉orササミ) 150グラム
  • 片栗粉 大さじ1
  • 油 適量
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作り方

  1. 1

    材料はこんな感じです。作り方は基本Cook Doに載ってる通りです。

    • ダイエットできるかも 青椒肉絲もどき作り方1写真
  2. 2

    肉、新ショウガ、ピーマンを千切りにする。

    • ダイエットできるかも 青椒肉絲もどき作り方2写真
  3. 3

    千切りにした肉を片栗粉でまぶす。

    • ダイエットできるかも 青椒肉絲もどき作り方3写真
  4. 4

    ピーマン、新ショウガを炒め、火が通ったら皿に移しておく。

    • ダイエットできるかも 青椒肉絲もどき作り方4写真
  5. 5

    油をしき弱火で肉を炒める。必ず弱火で。

    • ダイエットできるかも 青椒肉絲もどき作り方5写真
  6. 6

    火が通ったら素を入れる肉にからめる。

    • ダイエットできるかも 青椒肉絲もどき作り方6写真
  7. 7

    分けておいた野菜を入れ中火にしよく混ぜる。

    • ダイエットできるかも 青椒肉絲もどき作り方7写真
  8. 8

    皿に移して出来上がり。

    • ダイエットできるかも 青椒肉絲もどき作り方8写真

コツ・ポイント

このアレンジにはCook Doのが合うようです。
野菜摂取量も稼げ発汗作用もすごいのでダイエットにはいいかも(半年で27キロ減経験あり)

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sugoidoi
sugoidoi @cook_40071618
2009/07/26 15:05に公開
普段はパンと釣ってきた魚を料理してます。宮城県在住の料理スキの親バカパパさんです。
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このレシピのキーワード

チンジャオロース 鶏肉 片栗粉 ピーマン 新しょうが ささみ 鶏胸肉

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