ブリとキャベツの胡麻味噌酒マヨ焼き

rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz

激ウマです。
このレシピの生い立ち
ある材料で((φ(-ω-`*)メモメモ

ブリとキャベツの胡麻味噌酒マヨ焼き

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ある材料で((φ(-ω-`*)メモメモ

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材料

1人分
  1. ブリ 1切れ
  2. キャベツ 2枚
  3. タレ
  4. 味噌 大さじ1
  5. マヨネーズ 大さじ1
  6. 大さじ1
  7. みりん 小さじ1
  8. すりごま 小さじ1

作り方

  1. 1

    キャベツを一口大に切り、レンジで3分加熱する。

  2. 2

    オーブン容器に1とブリを入れ、タレの材料を混ぜたものをかける。

  3. 3

    190度で15分前後焼いて完成。

コツ・ポイント

塩加減はお好みで┏○

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rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz
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れぽ返信機能復活に最近気がついて数年前のから少しずつ返信中です<(_ _)> 低カロリーですぐ出来る健康にいい料理が中心です☆ 高カロリーもあります☆ 分量の調節はお好みでお願いします☆
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