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レタスと鶏肉のヘルシー和風スープ☆
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レタスと鶏肉のヘルシー和風スープ☆-レシピのメイン写真

レタスと鶏肉のヘルシー和風スープ☆

okawari00
okawari00 @cook_40167269

コンソメに飽きたら☆野菜をたくさん食べたい時に☆
このレシピの生い立ち
夜にたくさん野菜を食べたい!でもコンソメ系とはまた違った味で食べたい!と思い作りました。

コンソメに飽きたら☆野菜をたくさん食べたい時に☆
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夜にたくさん野菜を食べたい!でもコンソメ系とはまた違った味で食べたい!と思い作りました。

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okawari00
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コンソメに飽きたら☆野菜をたくさん食べたい時に☆
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夜にたくさん野菜を食べたい!でもコンソメ系とはまた違った味で食べたい!と思い作りました。

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材料

4人分
  • レタス 好きなだけ。目安大きめ4枚
  • 鶏肉(今回モモ部位はお好みで) 300g〜※お好み
  • しめじ 1パック
  • だしの素 大さじ2
  • めんつゆ(2倍濃縮) 50cc〜※お好みで調整
  • 塩 適量
  • 酒 大さじ2
  • 水 1.5ℓ
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作り方

  1. 1

    材料全て(鶏肉も)を洗い、レタスは手でちぎる、他は食べたいサイズにカット。できれば、レタスはプラスチックのザルへ。

    • レタスと鶏肉のヘルシー和風スープ☆作り方1写真
  2. 2

    水から鍋に掛け、だしの素、鶏肉を入れる。

    • レタスと鶏肉のヘルシー和風スープ☆作り方2写真
  3. 3

    お湯が沸いたらしめじを入れる。

    • レタスと鶏肉のヘルシー和風スープ☆作り方3写真
  4. 4

    鶏肉もしめじも火が通りそうになったら、レタス投入。

    • レタスと鶏肉のヘルシー和風スープ☆作り方4写真
  5. 5

    更に、お酒、めんつゆを入れて軽く一煮立ちさせる。

    • レタスと鶏肉のヘルシー和風スープ☆作り方5写真
  6. 6

    仕上げに塩で味を整える。※味見してね。

    • レタスと鶏肉のヘルシー和風スープ☆作り方6写真

コツ・ポイント

ムネやササミで更にヘルシーに!

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okawari00
okawari00 @cook_40167269
2013/09/02 15:48に公開

このレシピのキーワード

スープ 鶏肉 シメジ レタス もも 酒

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