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ゴーヤとひじきのサラダ
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ゴーヤとひじきのサラダ-レシピのメイン写真

ゴーヤとひじきのサラダ

お菓子だいすき!
お菓子だいすき! @cook_40037160

ゴーヤの苦味と、わさびの風味がさっぱり爽やかです!
このレシピの生い立ち
いつもはゴーヤではなくキュウリで作る我が家の夏の定番サラダです。
今回はゴーヤをたくさんもらったのでチェンジ!してみました。

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今回はゴーヤをたくさんもらったのでチェンジ!してみました。

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ゴーヤとひじきのサラダ

お菓子だいすき!
お菓子だいすき! @cook_40037160

ゴーヤの苦味と、わさびの風味がさっぱり爽やかです!
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いつもはゴーヤではなくキュウリで作る我が家の夏の定番サラダです。
今回はゴーヤをたくさんもらったのでチェンジ!してみました。

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材料

2人くらい
  • ゴーヤ 小1本
  • もどしたひじき 100g
  • ちくわ 小1本
  • わさび(刺身についてるヤツ) 1袋
  • オリーブオイル 大1
  • ポン酢 大2
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは薄切りにして塩少々で軽~くもんでおく。
    ちくわは小口切りに。

  2. 2

    湯をたっぷり沸かし、ひじきをゆでる。

  3. 3

    30数えたら、ゴーヤを塩つきのまま投入してゆでる。

  4. 4

    10数えたら、ちくわを投入してゆでる。
    10数えたら、ザルにあげる。

  5. 5

    ボウルにわさび・オリーブオイル・ポン酢をよく混ぜあわせ、ひじきたちを熱いうちに混ぜる。

  6. 6

    粗熱がとれたら、冷蔵庫でよく冷やすとおいしいです!

コツ・ポイント

熱いうちにドレッシングを混ぜたほうが味がよくなじみます。
でも水気はよ~く切っておきたいので、ザルにあげたあと一回り小さいボウルなどを重ねて、ギュッと押しておくとよいです☆

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お菓子だいすき!
お菓子だいすき! @cook_40037160
2009/07/28 00:05に公開
いつも皆さんのアイディアたっぷりのレシピに刺激されています。クックパッドに出会ってからようやく『基本』から解放され、『自己流』を楽しめるようになりました!これからはお料理もお菓子作りも楽しみたいと思います☆
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このレシピのキーワード

サラダ ひじき ゴーヤ ちくわ 刺身 わさび

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