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ボリューム満点フィッシュサラダ
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ボリューム満点フィッシュサラダ-レシピのメイン写真

ボリューム満点フィッシュサラダ

こみみなぞう
こみみなぞう @cook_40045570

魚とサラダを同時にたくさん食べられるのが魅力！マヨ醤油とニンニクの香りが食欲をそそります
このレシピの生い立ち
魚をあまり食べない主人にたくさん食べてもらいたくて
大好きなヨネーズを一緒に使ったレシピを考えました

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魚をあまり食べない主人にたくさん食べてもらいたくて
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ボリューム満点フィッシュサラダ

こみみなぞう
こみみなぞう @cook_40045570

魚とサラダを同時にたくさん食べられるのが魅力！マヨ醤油とニンニクの香りが食欲をそそります
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魚をあまり食べない主人にたくさん食べてもらいたくて
大好きなヨネーズを一緒に使ったレシピを考えました

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材料

２人分
  • かじきまぐろ ２切れ
  • リーフサラダ １袋
  • ミニトマト ５個
  • ニンニク １かけ
  • 小麦粉 適量
  • タレ（マヨネーズ・醤油）
  • 塩コショウ・オリーブ油
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作り方

  1. 1

    カジキマグロに塩コショウをし１０分おく
    マヨネーズ大さじ２と醤油大さじ１を混ぜ合わせタレを作る

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れ弱火で薄切りにしたニンニクをきつね色になるまで焼く

  3. 3

    ニンニクを取り出し小麦粉をまぶしたカジキマグロを両面焼く

  4. 4

    サラダの上に焼きあがったカジキマグロとニンニクを乗せて
    タレをまわしかける

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こみみなぞう
こみみなぞう @cook_40045570
2009/07/23 23:47に公開
食べること飲むことが大好きな夫婦です旦那様のためにバランスの良い お弁当と夕食を日々心がけてますブログもよかったら遊びにいらしてくださいhttp://ameblo.jp/minazo-net/
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このレシピのキーワード

サラダ ミニトマト にんにく 小麦粉 めかじき

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