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おやさい氷〜グリーン〜
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おやさい氷〜グリーン〜-レシピのメイン写真

おやさい氷〜グリーン〜

美翠先生
美翠先生 @cook_40053214

フィトケミカルのルテインやクロロフィルが豊富(*^◯^*)
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ブロッコリーが安かった(*^^*)

フィトケミカルのルテインやクロロフィルが豊富(*^◯^*)
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ブロッコリーが安かった(*^^*)

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おやさい氷〜グリーン〜

美翠先生
美翠先生 @cook_40053214

フィトケミカルのルテインやクロロフィルが豊富(*^◯^*)
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ブロッコリーが安かった(*^^*)

フィトケミカルのルテインやクロロフィルが豊富(*^◯^*)
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材料

  • ブロッコリー 2株
  • 水 2カップ
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーを洗って、レンジで5分チン
    あとは水を足して、ミキサーにかけます。

  2. 2

    製氷皿にペーストをつぎ分けます!
    あとは冷蔵庫で凍らせます(*^^*)

コツ・ポイント

あまり煮詰めると、野菜の色が変になるのでほどほどに(^-^)/

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美翠先生
美翠先生 @cook_40053214
2013/08/25 14:48に公開
お料理好きな看護師です♥低糖質ダイエットや麹や甘酒といった発酵食品を使ったお菓子、そしてアウトドアっぽいスモーク料理などなどに興味いっぱい!いろんなジャンルのレシピをアップしたいと思います。最近は作りおきにハマってます( ^ω^ )
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このレシピのキーワード

ブロッコリー

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