キヌアと小松菜のお浸し HAREL @cook_40054656 栄養満点のキヌアをお浸しに！このレシピの生い立ちキヌアを貰ったので、夕食の一品にしました。 もっと読む 栄養満点のキヌアをお浸しに！このレシピの生い立ちキヌアを貰ったので、夕食の一品にしました。 もっと読む キヌアと小松菜のお浸し HAREL @cook_40054656 栄養満点のキヌアをお浸しに！このレシピの生い立ちキヌアを貰ったので、夕食の一品にしました。 もっと読む 栄養満点のキヌアをお浸しに！このレシピの生い立ちキヌアを貰ったので、夕食の一品にしました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 小松菜 1束 キヌア 5〜10g ◇醤油 小さじ1/2 ◇白だし 小さじ1/2 ◇砂糖 小さじ1/2 ◇ごま油 小さじ1/2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 小松菜はサッと茹でて冷水で冷やし、しっかり水気を切ってカットしておく。 2 小松菜を茹でた後の熱湯で、キヌアを茹でます。約10〜15分。 3 ふっくらと柔らかくなったら、ざるにあげて、粗熱を取ります。 4 小松菜と合わせます。 5 ◇の調味料を入れて混ぜ合わせれば完成です。 6 こんな感じです。 コツ・ポイント ごま油が決め手です(o^^o) 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18914261 コピーしました！ HAREL @cook_40054656 2018/09/27 06:15に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ゆるいペスコベジタリアンです。ボチボチマイペースに(๑ت๑) もっと読む このレシピのキーワード おひたし 小松菜 キヌア 似たレシピ その他のレシピ 玉ねぎなし！サクうまコロッケ卵とじ丼 節約なのに大満足！崩し豆腐の甘辛丼 6/4ﾖｯﾁｬﾝ☆冷たい麺弁当 蒸し鶏の入ったピリ辛もやし コスパ最高！ブロッコリーと竹輪のグラタン 時短！節約！エビチリみたいなはんぺん焼き ＜さつまいも＞レンジでふかし芋・焼き芋 簡単！さつまいものきんぴら♪ 簡単 カリカリ 揚げない 大学芋 子供喜ぶ♡ひき肉と椎茸のごはん泥棒♪ Five Spice Boneless Fried Chicken (gluten free) Brad's chicken florentine crepes Jalapeno hummus Beef and Potato Stew Low Calorie Pork Chop peppers & potatoes 【行事食】２月バレンタインザクザクチョコ 子供喜ぶ♡ひき肉と椎茸のごはん泥棒♪ めんつゆで簡単☆舞茸のピリ辛中華漬け 鮭入り納豆ご飯♡ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18914261
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