カロリーは気になるけど、ささみのフライを食べたくなったときに思いついたレシピです☆
スポーツをやっている子供にも！

このレシピの生い立ち
野球をやってる子供がやや肥満気味に、、、
育ち盛りで食事制限はしたくないので、高たんぱく低カロリーのささみを使ったレシピを考えていたら思いつきました。
栄養価も高く、食物繊維もたっぷりなおからパウダーでダイエット効果も＋α！