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サバ缶のサラダ
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サバ缶のサラダ-レシピのメイン写真

サバ缶のサラダ

naire
naire @cook_40198960

青魚サバで栄養満点の簡単サラダ\(^o^) /タワー型に盛りつけると圧巻で見た目もGOOD☆五分で出来るサラダです。
このレシピの生い立ち
父の大好物、サバ缶をサラダにしました!

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naire
naire @cook_40198960

青魚サバで栄養満点の簡単サラダ\(^o^) /タワー型に盛りつけると圧巻で見た目もGOOD☆五分で出来るサラダです。
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材料

2〜3人分
  1. サバの缶詰 1缶
  2. キュウリ 1〜2本
  3. お好みの薬味 適量
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作り方

  1. 1

    キュウリを千切りにし、ドーナツ状にお皿に盛ります。

  2. 2

    サバ缶を封切り、真ん中に盛りつけていきます。このとき缶の中の水気は入れないで下さい。水っぽくなってしまいます!

  3. 3

    ミョウガ、大葉など、お好みの薬味を刻み、サバの上にON。(写真の薬味はみょうが、その下は紫キャベツのスプラウトです☆)

  4. 4

    ドレッシングなどをかけて召し上がれ。オススメはマヨネーズ&しょうゆ^^

コツ・ポイント

レタスを使ったサラダって、しゃきっとさせるために冷水に浸けて水気を良く切って……って、めんどくさいっ!!時間ないし!!
おいしいきゅうりを使うという事以外にコツはいりません(笑
簡単、おいしい、栄養面もGOOD。お試しあれ\(^o^) /

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naire
naire @cook_40198960
2009/07/31 17:31に公開
簡単でシンプルだけど、おいしいレシピを追及中\(^o^) /
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