meiko風半々玄米☆焼肉丼トマト添え

meiko風半々玄米☆焼肉丼トマト添え-レシピのメイン写真

meiko風半々玄米☆焼肉丼トマト添え

永遠迷子 @cook_40196005

玄米で健康的に。お野菜たっぷりで健康的に。
このレシピの生い立ち
スーパーの閉店間際に半額になっていたお肉をゲット*\(^o^)/*
焼肉にしちゃおうと思ったのですが、ひと工夫してみました。

玄米で健康的に。お野菜たっぷりで健康的に。
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スーパーの閉店間際に半額になっていたお肉をゲット*\(^o^)/*
焼肉にしちゃおうと思ったのですが、ひと工夫してみました。

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永遠迷子 @cook_40196005

玄米で健康的に。お野菜たっぷりで健康的に。
このレシピの生い立ち
スーパーの閉店間際に半額になっていたお肉をゲット*\(^o^)/*
焼肉にしちゃおうと思ったのですが、ひと工夫してみました。

玄米で健康的に。お野菜たっぷりで健康的に。
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スーパーの閉店間際に半額になっていたお肉をゲット*\(^o^)/*
焼肉にしちゃおうと思ったのですが、ひと工夫してみました。

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材料

4人

玄米 1合
白米 1合
牛肉（焼肉用） 20枚
キャベツの千切り 4枚
人参(千切り) 1/3
トマト 1
葱(小口切り) 2本
白ゴマ大さじ1

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作り方

1
白米と玄米を半々の割合で炊く
2
炊き上がったら細かく切った青ネギを混ぜる
3
白ごまを足して混ぜる
4
焼肉用牛肉を焼く
5
タレは市販のでお好みのものを使う
6
ご飯を器に盛る
7
ご飯の上にキャベツの千切り、人参の千切りを乗せる
8
その上に焼肉を乗せてトマトを添えると出来上がり〜

コツ・ポイント

混ぜて乗せるだけで簡単！

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永遠迷子 @cook_40196005

2013/09/04 01:49に公開

音楽が好きでLIVEにいっぱい通っています。音楽を通じて埼玉のラジオの番組をプロデュースしていたり…いつも忙しく動いていますがお料理は気分転換になって好きです。でもワンパターンになるのでちょいちょいクックパッドに頼っています。

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このレシピのキーワード

丼焼き肉ねぎ牛肉トマトにんじんキャベツ玄米ご飯焼肉用

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