【サイコロステーキ】
フライパンに油をひかずにサイコロステーキをこんがり焼き、塩コショウをふる

【ほうれん草】
洗ったほうれん草をポリ袋に入れ、800Wのレンジで40～50秒加熱する

【人参】
細切りにし、ポリ袋に大さじ1弱の水を入れて、800Wのレンジで1分加熱する

【豆もやし】
豆もやしが入った袋の口を開け、800Wのレンジで1分、裏返しして30秒加熱する

レンジで火を通した野菜の袋にそれぞれゴマ油小さじ2・鶏ガラ小さじ1・塩少々をもみ込み、ナムルを作る

ホットプレートにゴマ油大さじ2～3をひき、ご飯を平らに広げ、好きな順番にお肉・ナムル・キムチを並べていく

ご飯がカリカリに焼けたら卵を落とし、焼き肉のたれをまわしかけ、コチュジャンをのせて完成です＾＾