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ベビーリーフとトマトのひじきサラダ♪
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ベビーリーフとトマトのひじきサラダ♪-レシピのメイン写真

ベビーリーフとトマトのひじきサラダ♪

SP♪
SP♪ @cook_40055773

ドライパックのひじきを使って、簡単ヘルシー♪
このレシピの生い立ち
腸内の大掃除が目的で・・・・・

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SP♪
SP♪ @cook_40055773

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材料

2人分
  • ひじきドライパック 50g
  • ベビーリーフ 30g
  • トマト 100g
  • 玉ねぎ 30g
  • ポン酢 適量
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作り方

  1. 1

    トマトはくしがたに切り、玉ねぎはみじん切りにする。

  2. 2

    器にベビーリーフを敷き、ひじきをのせる。トマトを並べて、玉ねぎをトッピング。

  3. 3

    ポン酢をかけて、いただきま~す♪

  4. 4

    2014/4/6
    「ひじきサラダ」の人気検索で、1位になりました。
    ありがとうございま~す♪

  5. 5

    2021/4/17
    クックパッドニュースで紹介して頂きました。ありがとうございます♪ URLは→

  6. 6

    https://news.cookpad.com/articles/40660「ベビーリーフ」で作るオシャレサラダ♪

コツ・ポイント

乾燥ひじきでも。

とにかく簡単・あっさり低カロリー。
お腹まわりが気にならない人は、ポン酢にマヨネーズを合わせても。

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SP♪
SP♪ @cook_40055773
2013/09/02 02:46に公開
お肉や油物を、ほとんど食べないので、あっさりメニューオンリーです♪味付けは、薄めになっています。(実は、高血圧なのですー)で、1型糖尿病でもあり、インスリン自己注射のために、カーボカウント(糖質管理)実践中です !http://samiesamie.blog.fc2.com/
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このレシピのキーワード

サラダ トマト 玉ねぎ

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