プチプチもちもち雑穀の茶粥

Name: プチプチもちもち雑穀の茶粥
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: キヌア 大さじ2; ファッロ(古代麦) 大さじ2; 玄米 大さじ2; 水 1リットル; ほうじ茶パック 1つ

香りのよいほうじ茶を使ったサラサラの茶粥を栄養価の高い雑穀で。プチプチのキヌアにもちもちの古代麦ファッロの食感が楽しい♪
このレシピの生い立ち
主人の地元の郷土料理を義母から教わり、栄養たっぷりの大好きな雑穀でアレンジしてみました。

材料

2人分

煮ているときはあまり混ぜないでください。サラサラにできなくなります。

ちきぽん @cook_40044223

2013/09/06 22:49に公開

初めまして、ちきぽんです^^*身体と心が元気になるレシピ作りを心がけています。いつもつくれぽをありがとうございます。著書「毎日続けるやせるサラダごはん」「ちきぽんの朝ラクべんとう」ブログ https://kcina.jp/blog/お気軽に覗いてみてくださいね♪

その他のレシピ