CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
生モロヘイヤのジェノベ—ゼソース和え
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
生モロヘイヤのジェノベ—ゼソース和え-レシピのメイン写真

生モロヘイヤのジェノベ—ゼソース和え

miyuki12
miyuki12 @cook_40039079

お手軽栄養満点サラダ☆カロチン、ミネラルがたっぷりなモロヘイヤを、抗酸化作用も期待できるジェノベ—ゼソースで和えました。
このレシピの生い立ち
最近のお気に入り♡

お手軽栄養満点サラダ☆カロチン、ミネラルがたっぷりなモロヘイヤを、抗酸化作用も期待できるジェノベ—ゼソースで和えました。
このレシピの生い立ち
最近のお気に入り♡

もっと読む

生モロヘイヤのジェノベ—ゼソース和え

miyuki12
miyuki12 @cook_40039079

お手軽栄養満点サラダ☆カロチン、ミネラルがたっぷりなモロヘイヤを、抗酸化作用も期待できるジェノベ—ゼソースで和えました。
このレシピの生い立ち
最近のお気に入り♡

お手軽栄養満点サラダ☆カロチン、ミネラルがたっぷりなモロヘイヤを、抗酸化作用も期待できるジェノベ—ゼソースで和えました。
このレシピの生い立ち
最近のお気に入り♡

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

１～２人分
  • モロヘイヤ 茎除き、葉のみ生で３０ｇ（１／３袋位）
  • ジェノベーゼソース １５ｇ(モロヘイヤの重量の半分を目安に）
  • スマートチーズや粉チーズなど(お好みで） スマートチーズ(プロセスチーズ)なら１個、粉チーズならお好みで適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    モロヘイヤは茎の部分を取り除き、洗って水気を切り、食べやすい大きさにカットする。

  2. 2

    ジエノベーゼソースを混ぜ、粉チーズ又はプロセスチーズチーズをトッピングすれば出来上がり。トップ写真は生ハム入り。

    • 生モロヘイヤのジェノベ—ゼソース和え作り方2写真
  3. 3

    サニーレタス(レタス)もお勧めです。

    • 生モロヘイヤのジェノベ—ゼソース和え作り方3写真

コツ・ポイント

モロヘイヤは茹でたり、炒めたりするのが一般的？ですが、私は生でもよく頂きます。独特の癖も出ないのでサラダにしても美味しいです。トマト等を添えても、彩りもよく栄養効果ＵＰです。アレンジも歓迎です。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

miyuki12
miyuki12 @cook_40039079
2013/09/01 19:00に公開
野菜中心のヘルシーの、手軽にできて美味しいレシピを心掛けています。お家ならではのお菓子やパン作りも楽しんでいます。レシピブログ→http://www.recipe-blog.jp/profile/21286
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 夏野菜の簡単万能トマトソース
  2. トマトときゅうりの旨み昆布和え
  3. ハマグリのボンゴレパスタ
  4. 昆布つゆで定番赤魚の煮付け
  5. 砂肝のネギまみれ★
  1. 常備できない！ちくわ大根照り煮！
  2. ☆海老の下処理☆
  3. ほくほく♥さつまいもの甘煮
  4. もやしえのきのレンジ蒸しおかかバター醤油
  5. 小麦粉と牛乳で作るルーなし簡単シチュー♡
  6. Pizza Sandwich
  7. Oxtail Stew In Asian Stye
  8. Sunshine 's Gumbo
  9. Vickys Pizza-Style Potatoes, GF DF EF SF NF
  10. Jazzy's kicked up baked beans
  1. 激辛ペヤング☆ポテサラのせ
  2. 胡麻×チョコの塩ミルキートースト
  3. 糖質制限]豆腐ソースのマカロニ風グラタン
  4. 材料少ない超簡単すぎるポタージュスープ！
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18917263
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close