夕飯の献立の覚え書きです。

干物はフライパン焼き

フライパンを汚さずに焼きました。

フライパンでも魚焼きグリルでもOK☺

さんまは秋だけじゃない！干物も美味しいです

冬の手あれ＆しもやけ救済企画！！どんなに両手がボロボロでも、お腹をすかせた家族のため、美味しいご飯を作りたい★フードプロセッサーに頼みましょう☆彡2007.10.24ピックアップして頂きました。ありがとうございます

網で焼くのでなく、フライパンで焼きますので、炒めとしてみました。

魚焼きがないけれど、おいしいさんまが食べた～い！フライパンでもおいしくできちゃいます。

秋の新鮮な秋刀魚で！

干物を洋風にして、食べやすくしたかった。

秋の魚「秋刀魚」をフライパンでジューシーに美味しく焼きましょ♪ 焼き時間はたったの9分(*^ー^)ノ♪

タレに漬けて干すだけですが、美味しくなります。簡単です。