エビとアボカドの塩ナムル丼

Name: エビとアボカドの塩ナムル丼
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: エビ（中） 12尾; アボカド 1個; ▲レモン汁 小さじ1/2; ◎ごま油 大さじ1; ◎炒りごま（白） 大さじ1; ◎塩 小さじ1/4; ◎にんにく（すりおろし） 小さじ1/4; サプリ米で炊いたご飯 2人分

yukaナッツ @cook_40025487

エビとアボカドの塩ナムル和えを
サプリ米で炊いたごはんの上にのせて・・・。
このレシピの生い立ち
サプリ米で炊いたヘルシーなご飯にエビとアボカドの塩ナムル和えをのせました。
ごま油とにんにくの香りが良く、モリモリ食べられます。

エビとアボカドの塩ナムル丼

yukaナッツ @cook_40025487

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材料

2人分

エビ（中） 12尾
アボカド 1個
▲レモン汁小さじ1/2
◎ごま油大さじ1
◎炒りごま（白）大さじ1
◎塩小さじ1/4
◎にんにく（すりおろし）小さじ1/4
サプリ米で炊いたご飯 2人分

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作り方

1

エビは殻と背ワタを取りのぞき、塩ゆでします。アボカドは皮と種を取りのぞいて角切りにし、レモン汁をまぶします。
2

エビとアボカドを◎印の調味料等で和え、温かいご飯の上に盛っていただきます。
3
エビとアボカドの
塩ナムル丼・・・❤

コツ・ポイント

サプリ米は種類によって入れる分量が違うので注意しましょう♪

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つくれぽ

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yukaナッツ @cook_40025487

2009/07/24 03:18に公開

ブログはコチラ→http://yukanuts.blog.ocn.ne.jp/yukahappytime/神奈川県の自宅にてお料理とお菓子の教室を主宰。フランスで創刊されたキッズファッション誌MiｌK日本版のウェブサイト(http://milkjapon.com/daily/)で毎週食育のコラムを掲載中。

このレシピのキーワード

丼ナムルエビアボカドにんにくご飯

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