さつまいもとりんごのチーズ和え

Name: さつまいもとりんごのチーズ和え
Yield: １人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: さつまいも（小） 5ｃｍ（30ｇ）; りんご 1/8個（50ｇ）; 砂糖 小さじ1（3ｇ）; 粉チーズ 小さじ2（6ｇ）; シナモン 少々

ダイエットプラス @cook_40063035

さつまいもとりんごの自然な甘さに粉チーズのコクと塩気がマッチする一品。粉チーズを使っているのでカルシウム補給にも！
このレシピの生い立ち
甘さの優しい秋を感じる一品を。
※管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。
このレシピはCOOKPADダイエットサイトでも掲載しています。

さつまいもとりんごのチーズ和え

ダイエットプラス @cook_40063035

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材料

１人分

さつまいも（小） 5ｃｍ（30ｇ）
りんご 1/8個（50ｇ）
砂糖小さじ1（3ｇ）
粉チーズ小さじ2（6ｇ）
シナモン少々

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作り方

1

りんご、さつまいもを5mm幅に切り、ひたひたにかぶるくらいの水と砂糖を入れて火にかける。
2

柔らかく煮えたら、サツマイモを潰しながら水分を飛ばし、粉チーズを加えて混ぜ、お皿に盛り、シナモンを振ったら出来上がり。

コツ・ポイント

分量の粉チーズを少量残しておいて、最後に振りかけても良いです。

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つくれぽ

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ダイエットプラス @cook_40063035

2015/09/21 23:21に公開

ダイエットプラスの管理栄養士たちが、ダイエット中の方にオススメな簡単に作れるレシピをご紹介していきます！◎ダイエットプラスとは？「正しく食べてやせる」をテーマにした、管理栄養士の個別指導によるダイエットプログラム。銀座と代々木にある全室個室のカウンセリングルーム「ダイエットプラスラボ」では、管理栄養士による個別カウンセリングを実施しています。https://dietplus.jp/

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