チコリーボートサラダ❤

SuNaoちゃん
SuNaoちゃん @cook_40194027

ワインを飲む時の前菜に❤
このレシピの生い立ち
娘が浮腫みやすいのでチコリー料理を沢山考えています。

チコリーボートサラダ❤

ワインを飲む時の前菜に❤
このレシピの生い立ち
娘が浮腫みやすいのでチコリー料理を沢山考えています。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

二人分
  1. チコリー 6枚
  2. 人参 1本
  3. イタリアンセリスプラウト 適量
  4. パルメザンチーズ 大さじ1
  5. ビネガーまたは米酢 大さじ1
  6. オリーブオイル 大さじ1
  7. イクラ 適量

作り方

  1. 1

    チコリーは洗って水をきっておく。
    人参はピーラーで薄切りにしておく。

  2. 2

    人参にビネガー、オリーブオイル、パルメザンチーズを入れて、しんなりするまで冷蔵庫に入れておく。(20分くらい)

  3. 3

    食べる直前に、チコリーに、人参、イタリアンパセリ、イクラをのせて、食卓にだす。

コツ・ポイント

チコリーはお酒を飲む時の浮腫みよぼうに良いです。
イクラのかわりにレーズンでも。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
SuNaoちゃん
SuNaoちゃん @cook_40194027
に公開
お料理大好きバカで日々研究中の主婦歴20年超えの21歳娘ちゃんのオカンです。旬なものを美味しく食べるのがゆういつの趣味です。
もっと読む

似たレシピ