レンジDe 焼きソバ～っ❗❗❕❕

レンジDe 焼きソバ～っ❗❗❕❕-レシピのメイン写真

レンジDe 焼きソバ～っ❗❗❕❕

753和み四つ葉♪ @753nagomi428

埼玉県狭山市

パパ弁と一緒に
娘の御飯も同時調理～っ♪(*^ー^)ノ♪
このレシピの生い立ち
焼きソバ麺が１玉だけ
余ったのでパパ弁➕娘に作りました。
色々と具材を足すと我が家(σ*´∀｀)
では調度よい量に成り使い切れます♪

パパ弁と一緒に
娘の御飯も同時調理～っ♪(*^ー^)ノ♪
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焼きソバ麺が１玉だけ
余ったのでパパ弁➕娘に作りました。
色々と具材を足すと我が家(σ*´∀｀)
では調度よい量に成り使い切れます♪

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753和み四つ葉♪ @753nagomi428

埼玉県狭山市

パパ弁と一緒に
娘の御飯も同時調理～っ♪(*^ー^)ノ♪
このレシピの生い立ち
焼きソバ麺が１玉だけ
余ったのでパパ弁➕娘に作りました。
色々と具材を足すと我が家(σ*´∀｀)
では調度よい量に成り使い切れます♪

パパ弁と一緒に
娘の御飯も同時調理～っ♪(*^ー^)ノ♪
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焼きソバ麺が１玉だけ
余ったのでパパ弁➕娘に作りました。
色々と具材を足すと我が家(σ*´∀｀)
では調度よい量に成り使い切れます♪

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材料

2人分～

焼きソバ麺１玉
もやし 1/ 2袋
キャベツ 40g
人参 20g
ピーマン１個
焼きソバに付いてるソース１袋
中濃ソースお好み量
ブラック・ペッパー適量

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作り方

1
●耐熱ボールに
焼きソバ麺➕野菜を
cutして乗せてラップして電子レンジ600w3分～加熱。
2
●更に2分加熱する。
●ピーマンを加え混ぜる。余熱でピーマンを
少しシンなりさせる。
3
●ピーマンがシンなりしたら
●焼きソバ・ソース➕中濃ソースで和える。
4
●焼きソバは箸で
「くるくる」巻いて
お弁当に入れると
食べる時に比較的に
食べ易いです。
～パスタも同様に～
5
●パパ弁
盛り付け一例。
●子供用に
トップ写真たこさん
ウインナー添え♪

コツ・ポイント

～コツ&ポイント～
●特に無し
油不要で電子レンジ加熱なので
healthy & 楽チン調理❗❗

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753和み四つ葉♪ @753nagomi428

2015/09/24 12:22に公開

埼玉県狭山市

家族のイベントを大切に❤️子供に知育&食育も兼ねて(^人^)★2016年2月～両親の介護★2023年6月7日母が永眠しました「母の想いと感謝を忘れずに」㈫㈮父や義父母のサポートしながら♪子供の成長と家族の健康＆食事を大切に♪【追伸】子供の習い事㈪㈬㈭㈯㈰仕事と家庭ﾊﾞﾗﾝｽでレシピ貯まり中でスミマセンm(_ _;)m

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このレシピのキーワード

焼きそばもやしにんじんキャベツピーマンめん

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