簡単！タコライス ひぃ子36 @cook_40074122 ヘルシーでおいしいです！このレシピの生い立ちダイエットのため高野豆腐を使ってカロリーオフをめざしました。 もっと読む ヘルシーでおいしいです！このレシピの生い立ちダイエットのため高野豆腐を使ってカロリーオフをめざしました。 もっと読む 簡単！タコライス ひぃ子36 @cook_40074122 ヘルシーでおいしいです！このレシピの生い立ちダイエットのため高野豆腐を使ってカロリーオフをめざしました。 もっと読む ヘルシーでおいしいです！このレシピの生い立ちダイエットのため高野豆腐を使ってカロリーオフをめざしました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 三人分 高野豆腐 一個 玉ねぎ 小一個 ニンジン 半分 ピーマン 一個 パプリカ黄色 一個 練しょうが 大さじ１ 牛挽き肉 150グラム Aしょうゆ 小さじ2 Aケチャップ 大さじ2 Aウスターソース 大さじ2 A塩コショウ 少々 Aはちみつ 小さじ１ Aタバスコ 適宜 Bトマト 半分 B玉ねぎ 半分 Bピーマン 半分 B塩コショウ 適量 レタス 二枚 チーズ 大さじ２ ご飯 二合 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 タコスを作ります。高野豆腐は水で戻し、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、高野豆腐をみじん切りにします。 2 フライパンに油をしき、１を炒める。さらにミンチしょうがを入れAをあらかじめ一つの器に入れておき、火が通ったらAをいれる 3 サルサ作り。パプリカ、玉ねぎ、ピーマン、トマトを粗切りにし器に入れ、塩コショウをふる。お好みでタバスコも！ 4 レタスを千切りにする。 5 ご飯を盛り4→2→3の順に盛り付け、チーズを降ったら出来上がり！ コツ・ポイント 感想パセリを最後にふると、また鮮やかになります。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18920004 コピーしました！ ひぃ子36 @cook_40074122 2012/05/18 13:12に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード タコライス トマト レタス にんじん パプリカ ピーマン 高野豆腐 はちみつ 牛ひき肉 チーズ 玉ねぎ ご飯 ケチャップ しょうが 似たレシピ その他のレシピ 元気出る★お腹に優しいじゃがパスタ 八百一のキャロットラペ 子供も喜ぶ！バジル香る本格ガパオライス メカジキのソテーにサルサ風ソースを添えて 揚げなすの香味ソースがけ ツナの簡単☆和風炊き込みごはん ビールに合う！！豚肉とにんにくの芽炒め HMとフライパンで☆簡単バナナケーキ キャラ弁☆ウインナーと竹輪でかたつむり ☆我が家のとろ～り煮卵☆お弁当に♪ 極上。。。プレーン絹（シフォン）ケーキ ダイエット？見た目がっつり一口カツ チキンスープ 「うちごはん」アレンジカレー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18920004
アプリでひらく
