簡単ダイエットレシピ★完全女子の味方！
｡sayaka。 @cook_40202884
味を感じるのは、匂いからだと聞きいて！砂糖の味を匂いでカバーしてカロリーダウン！
トースターですぐできる★
このレシピの生い立ち
いかに砂糖を使わず、身体に良いもので
食材消費のため
簡単ダイエットレシピ★完全女子の味方！
味を感じるのは、匂いからだと聞きいて！砂糖の味を匂いでカバーしてカロリーダウン！
トースターですぐできる★
このレシピの生い立ち
いかに砂糖を使わず、身体に良いもので
食材消費のため
作り方
- 1
材料をすべてボウルにいれて混ぜこねる。
- 2
まな板に薄くのばして好きな形に小さくカット！四角や三角に！アルミホイルを敷いたトースター板にならべていく。
-
- 3
1000wのトースターで3分～5分チーン★焼き具合で時間を追加調節してね★焼きあがったあとトースター内で一寸間放置！
- 4
抹茶、コーヒーでアレンジOK★
甘さが物足りない時は、オリゴ糖をディップして食べるのがいいかも★ - 5
※でもオリゴ糖をとりすぎると一時的におなかがゆるくなるから注意だよ※
コツ・ポイント
カットしたあと包丁を生地の下にすべりこませてすくったら楽です★
普通のココアでなくブラックココアでカロリーダウン★
砂糖でなくオリゴ糖にし、便秘改善！普通の砂糖よりカロリーが低いです！
豆乳でイソフラボン接種でバストアップ！ (｀・ω・´)
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