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キムチ入りゴーヤチャンプル
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キムチ入りゴーヤチャンプル-レシピのメイン写真

キムチ入りゴーヤチャンプル

キャバリアるーたん
キャバリアるーたん @cook_40059695

ゴーヤを食べたいけど苦いのが…という方むけの苦みを抑えたゴーヤチャンプル!味付けも簡単♪
このレシピの生い立ち
ゴーヤを食べたいけど、苦みが苦手な旦那のためにアレンジしたのがきっかけ。今では夏の定番おかずに!

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キムチ入りゴーヤチャンプル

キャバリアるーたん
キャバリアるーたん @cook_40059695

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材料

2人分
  • ゴーヤ 1/2本
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 豚バラ薄切り肉 150g
  • 豆腐 半丁
  • 卵 1個
  • キムチ 50g
  • 酒 大さじ1
  • めんつゆ(2倍濃縮) 50cc
  • 水 50cc~
  • 塩こしょう 少々
  • かつお節 適量
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作り方

  1. 1

    小鍋に湯を沸かす。ゴーヤは半分に切って綿をとり薄くスライスする。塩(分量外)を軽くふりよく揉んでおく。

  2. 2

    沸騰したお湯の中に塩もみゴーヤを入れて1、2分茹でる。ざるに湯切りをし、流水でさっと洗い軽く絞って水けを切る。

  3. 3

    玉ねぎはスライスし、豚バラ肉は食べやすい大きさに切り塩こしょうで下味をつける。豆腐は大き目の角切りに。卵は溶いておく。

  4. 4

    フライパンに油をひき、中火で豚バラを炒め火が通ったら玉ねぎを炒め、2のゴーヤを加えて炒める。

  5. 5

    酒を全体に振り入れ、アルコールが飛んだらめんつゆと水を加え、豆腐を入れる。塩こしょうで整え、味が濃ければ水を足す。

  6. 6

    キムチを加え軽く炒めたら、溶き卵を全体に入れ、大きく混ぜて出来上がり!お皿に盛りかつお節をのせる。

コツ・ポイント

ゴーヤは軽く茹でる程度でOK。絞るときも形を崩さないように注意。めんつゆで味をつけるときちょっと濃い味がベスト!豆腐からの水分や卵を入れることを考慮します。ゴーヤの苦みが好きな方は2の行程は飛ばしてください(塩もみも不要)

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キャバリアるーたん
キャバリアるーたん @cook_40059695
2012/05/25 14:37に公開
作るの好き!食べるの好き!でも片づけきら~いな私モットーは気楽においしく、ひらめきは成功への一歩!!実験台は旦那さま(笑)愛犬のためのおやつを作ったり、最近は大好きなももクロちゃんをイメージした料理やお菓子も作っています
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このレシピのキーワード

ゴーヤチャンプル キムチ ゴーヤ かつお節 卵 酒 玉ねぎ 豆腐 豚バラ薄切り

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