キムチ入りゴーヤチャンプル

キャバリアるーたん @cook_40059695
ゴーヤを食べたいけど苦いのが…という方むけの苦みを抑えたゴーヤチャンプル!味付けも簡単♪
このレシピの生い立ち
ゴーヤを食べたいけど、苦みが苦手な旦那のためにアレンジしたのがきっかけ。今では夏の定番おかずに!
キムチ入りゴーヤチャンプル
ゴーヤを食べたいけど苦いのが…という方むけの苦みを抑えたゴーヤチャンプル!味付けも簡単♪
このレシピの生い立ち
ゴーヤを食べたいけど、苦みが苦手な旦那のためにアレンジしたのがきっかけ。今では夏の定番おかずに!
作り方
- 1
小鍋に湯を沸かす。ゴーヤは半分に切って綿をとり薄くスライスする。塩(分量外)を軽くふりよく揉んでおく。
- 2
沸騰したお湯の中に塩もみゴーヤを入れて1、2分茹でる。ざるに湯切りをし、流水でさっと洗い軽く絞って水けを切る。
- 3
玉ねぎはスライスし、豚バラ肉は食べやすい大きさに切り塩こしょうで下味をつける。豆腐は大き目の角切りに。卵は溶いておく。
- 4
フライパンに油をひき、中火で豚バラを炒め火が通ったら玉ねぎを炒め、2のゴーヤを加えて炒める。
- 5
酒を全体に振り入れ、アルコールが飛んだらめんつゆと水を加え、豆腐を入れる。塩こしょうで整え、味が濃ければ水を足す。
- 6
キムチを加え軽く炒めたら、溶き卵を全体に入れ、大きく混ぜて出来上がり!お皿に盛りかつお節をのせる。
コツ・ポイント
ゴーヤは軽く茹でる程度でOK。絞るときも形を崩さないように注意。めんつゆで味をつけるときちょっと濃い味がベスト!豆腐からの水分や卵を入れることを考慮します。ゴーヤの苦みが好きな方は2の行程は飛ばしてください(塩もみも不要)
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