秋鮭とトースター

k_yktr
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グラタンではありません
このレシピの生い立ち
早く食べたい朝ごはん。

秋鮭とトースター

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材料

1人分
  1. 秋鮭 1匹
  2. 小さじ1
  3. じゃが芋 1個
  4. しめじ 好きなだけ
  5. オリーブオイル 大さじ1
  6. 白ワイン 大さじ1
  7. 胡椒 少々
  8. チーズ 1枚
  9. バジル 好きなだけ

作り方

  1. 1

    ●じゃが芋は、洗って皮ごとレンジで5分(500w)
    ●鮭全体に塩をつける
    水をつけながらやるとやりやすい
    ●しめじを切る

  2. 2

    フライパンにオイルをしき、しめじを入れて焼く
    (!)混ぜすぎない
    焦げ目がついたら、鮭・じゃが芋・白ワインを入れフタする

  3. 3

    全体に火が通ったら耐熱容器にいれ、チーズを上にのせトースターで10分焼く
    バジルをのせる

コツ・ポイント

●鮭の身の黒いところは取り除く

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3文でできる簡単な料理から。#栄養大学 #19歳
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