キウイは皮をむいて硬い部分を切って3等分位にしてミキサーへ。オレンジも皮をむいて房ごとミキサーに入れる。

小松菜は根元を切って洗ったら、茎と葉を適当にちぎって最後にミキサーへ。水を加えて全体が均一になるまで撹拌すれば完成。