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材料３つ♪まぜるだけ♪ゴーヤサラダ
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材料３つ♪まぜるだけ♪ゴーヤサラダ-レシピのメイン写真

材料３つ♪まぜるだけ♪ゴーヤサラダ

なつおとめ
なつおとめ @cook_40206132

実家でヘビロテレシピです。簡単で夏に最適!!おいしすぎて、とまりません。つくりおきもOK♪味がなじんでおいしいです。
このレシピの生い立ち
実家でヘビロテレシピです。
グリーンカーテンなどで、ゴーヤがたくさんできたとき、いただいたときに最適です♪

実家でヘビロテレシピです。簡単で夏に最適!!おいしすぎて、とまりません。つくりおきもOK♪味がなじんでおいしいです。
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実家でヘビロテレシピです。
グリーンカーテンなどで、ゴーヤがたくさんできたとき、いただいたときに最適です♪

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材料３つ♪まぜるだけ♪ゴーヤサラダ

なつおとめ
なつおとめ @cook_40206132

実家でヘビロテレシピです。簡単で夏に最適!!おいしすぎて、とまりません。つくりおきもOK♪味がなじんでおいしいです。
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実家でヘビロテレシピです。
グリーンカーテンなどで、ゴーヤがたくさんできたとき、いただいたときに最適です♪

実家でヘビロテレシピです。簡単で夏に最適!!おいしすぎて、とまりません。つくりおきもOK♪味がなじんでおいしいです。
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材料

4人分
  1. ゴーヤ 中１本
  2. ツナ缶 １缶
  3. 塩こんぶ 適量
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作り方

  1. 1

    ゴーヤを半分に切って、種をとり除き、３ミリくらいに切ります。

    • 材料３つ♪まぜるだけ♪ゴーヤサラダ作り方1写真
  2. 2

    ナイロン袋に①とツナ缶(オイルもそのままでOK)、塩こんぶをいれます。

    • 材料３つ♪まぜるだけ♪ゴーヤサラダ作り方2写真
  3. 3

    30分以上おいて、めしあがれ♪

    • 材料３つ♪まぜるだけ♪ゴーヤサラダ作り方3写真

コツ・ポイント

まぜるだけ～♪
簡単なのに、おいしい♪
一度、作ってみて下さい!!
フレッシュなゴーヤがおすすめです♪
果汁(?)がジュッとしみ出る感じがたまりません。
ちびっ子も喜んでたべます♪
30分くらいおいた方が味がなじんでおいしいです♪

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なつおとめ
なつおとめ @cook_40206132
2015/09/17 09:13に公開
お料理がだいすきです。みなさんのレシピを参考にさせていただいてます。自分でも、みなさんにご紹介できるものができるようになりたいです。
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