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簡単！野菜シャキシャキ炒め！
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簡単！野菜シャキシャキ炒め！-レシピのメイン写真

簡単！野菜シャキシャキ炒め！

りみたママ♡
りみたママ♡ @cook_40198625

紅葉のお弁当にぜひ！子供に彩りも綺麗で野菜の食感も楽しめてよく噛んで食べて貰いたくてお弁当に朝ごはんによく作ってます♡

このレシピの生い立ち
子供に朝からよく噛んで栄養のあるものをたべてほしくて

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りみたママ♡
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材料

  • 人参 半分
  • ピーマン 3個
  • ツナ缶 1缶
  • 砂糖 小さじ1
  • 醤油 小さじ1
  • 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    フライパンを温め弱火でツナ缶を汁ごと全部入れる

    • 簡単！野菜シャキシャキ炒め！作り方1写真
  2. 2

    そこに千切りにした人参とピーマンを加え、
    中火で炒める

    • 簡単！野菜シャキシャキ炒め！作り方2写真
  3. 3

    野菜がしんなりしてきたら、塩胡椒少々と砂糖、醤油を入れ炒める

    • 簡単！野菜シャキシャキ炒め！作り方3写真
  4. 4

    全体がしんなりしたら出来上がり
    味見してくださいね

    • 簡単！野菜シャキシャキ炒め！作り方4写真

コツ・ポイント

1は必ず弱火で！油がはねます！

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りみたママ♡
りみたママ♡ @cook_40198625
2015/09/21 07:19に公開

このレシピのキーワード

炒めもの ツナ にんじん ピーマン

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