つわりにも☆ツナと大葉とトマトのそうめん
ちゅんちゃろう @cook_40053610
つわり中にさっぱりしていて栄養のあるものをと思い、作りました。
このレシピの生い立ち
つわり中に食べたいものを作ってみました。
アプリでひらく作り方
- 1
鍋に湯を沸かし、そうめんを茹でてざるにあげ、流水でしめる。
- 2
トマトを一口大に切り、大葉をみじん切りにする。
- 3
ボウルで、トマト、大葉、ツナ、ポン酢、EXVオリーブオイルをあわせておく。
- 4
流水で冷やしたそうめんの水気を切り、ボウルに入れて和える。お皿に盛り付けて完成です☆
- 5
つわりじゃなくて食べごたえを増したい時はにんにくチューブを加えたり、ポン酢の代わりにめんつゆを使うとさっぱりし過ぎません
コツ・ポイント
よくめんを冷やすと食べやすいです。
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