色々野菜とヒヨコ豆のマリネ

Sorafa(そらふぁ) @cook_40101166
野菜はピーマンやパプリカ、刻んだ玉ねぎや茹でたブロッコリー、カリフラワーを入れても美味しいです!
このレシピの生い立ち
時々野菜のマリネが食べたくて作るので。作り置きしていつでも食べられるので便利!お弁当にもGOOD!
色々野菜とヒヨコ豆のマリネ
野菜はピーマンやパプリカ、刻んだ玉ねぎや茹でたブロッコリー、カリフラワーを入れても美味しいです!
このレシピの生い立ち
時々野菜のマリネが食べたくて作るので。作り置きしていつでも食べられるので便利!お弁当にもGOOD!
作り方
- 1
フライパンにオリーブオイル大さじ1を入れ、ニンニクすりおろしを入れて火にかける。
- 2
トマトをマリネ液の中に入れておく。
- 3
※を全てボウルに入れ、混ぜ合わせる。
- 4
ナス、ズッキーニは一口大に切る。ミニトマトは半分に切る。
ヒヨコ豆はザルで水を切っておく。 - 5
オリーブオイルにニンニクの香りが移ったら、ナス、ズッキーニを入れ、炒める。弱火にし蓋をして少し蒸らす。
- 6
ナスとズッキーニがしんなりしたらマリネ液に投入。
- 7
混ぜ合わせて、冷蔵庫で冷やして出来上がり。食べる時はマリネ液が絡むよう混ぜてくださいね。
コツ・ポイント
特にないです。炒めて混ぜるだけ。
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