高野豆腐チャーハン
maly @cook_40206361
ダイエットの見方高野豆腐ヾ(*´∀｀*)ﾉ
誰が作ってもパラパラチャーハンになるのは間違いありません（笑）
このレシピの生い立ち
煮るのも飽きたので主食に変身！
糖質制限にもオススメです。
高野豆腐チャーハン
ダイエットの見方高野豆腐ヾ(*´∀｀*)ﾉ
誰が作ってもパラパラチャーハンになるのは間違いありません（笑）
このレシピの生い立ち
煮るのも飽きたので主食に変身！
糖質制限にもオススメです。
アプリでひらく作り方
- 1
高野豆腐を水で戻してフードプロセッサーで細かくします
-
- 2
好きな具材を切ります
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- 3
フライパンに具材を入れて炒めます。
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- 4
高野豆腐を入れて更に炒めて、お手軽チャーハンの素を入れて味付け
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- 5
出来上がり♡
ネギは緑の部分の方が色合いがいいですね〜 -
- 6
卵を入れるとこんな感じでチャーハンっぽさがアップします(*≧艸≦)
入れたほうが高野豆腐のポソポソ感が軽減されます。 -
- 7
楽チンアイテムはこれ！
お世話になります♡ -
- 8
卵を入れる場合はかなり柔らかめのスクランブルにして一度お皿に出し、高野豆腐を入れたらすぐ卵も入れて下さい
コツ・ポイント
卵を入れるとしっとり感、チャーハンらしさが増します。
本日は卵切れの為、入れてません(*T_T*)
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