ヘルシーしらたきとしめじの炒め物 beast06 @cook_40062266 ダイエット中にぴったりしらたきの炒め物このレシピの生い立ちバラコをたくさん買ったので作ってみました もっと読む ダイエット中にぴったりしらたきの炒め物このレシピの生い立ちバラコをたくさん買ったので作ってみました もっと読む ヘルシーしらたきとしめじの炒め物 beast06 @cook_40062266 ダイエット中にぴったりしらたきの炒め物このレシピの生い立ちバラコをたくさん買ったので作ってみました もっと読む ダイエット中にぴったりしらたきの炒め物このレシピの生い立ちバラコをたくさん買ったので作ってみました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 しらたき 1パック(200g) 料理酒 大さじ1 塩 1つまみ しめじ 大袋1パック カイワレ 2パック 人参 1/2本〜1／3本 明太子のバラコ 60g 塩胡椒 少量 ごま油 大さじ1 白ごま 大さじ1 減塩しょうゆ お好みで アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 カイワレを洗って根元をカットし、キッチンペーパーで包み人参はピーラーでスライスし洗って水分をキッチンペーパーで包んでおく 2 しらたきをザルに移し、お水を流しながらしっかり洗うお好みで長さをカットしてね 3 フライパンにしらたきを入れて料理酒、塩を入れて混ぜ水分を飛ばす 4 水分が飛んだら端に寄せしめじを入れていためる 5 しめじが加熱できたら塩胡椒を入れて混ぜ、カイワレ、人参、ごま油を入れて混ぜ、バラコを入れてまぜ火を止める 6 お好みで醤油を少し入れてもok仕上げに白ごまを入れてまぜて出来上がり 7 冷やして食べても◎作り置きにぴったり 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18928091 コピーしました！ beast06 @cook_40062266 2018/09/18 09:29に公開 フォロー中 フォローバック フォロー しらたきダイエット中〜^ ^色々な食材で飽きないように楽しんでます。 もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの シメジ かいわれ にんじん 白滝 酒 減塩醤油 明太子 似たレシピ その他のレシピ マグロとまめのピカタ 人参蒸しケーキ もやしとツナのふわたま炒め 梅干し レンジ蒸しナスで★ジューシーな麻婆ナス丼 簡単♪白玉粉と豆腐のふわっふわ白玉団子☆ 豚ともやしの白だし無限ごま油鍋 だしうま！白だしみぞれ鍋 ふわふわパンケーキ 野菜を巻いて！白だししゃぶしゃぶ Korean Ground Beef and Rice Bowl Super Easy Roasted Lemon Dill Salmon with Basil Tomatoes Chicken Broccoli Rice Alfredo Bake Grandma’s Deviled Eggs Ciabatta Pizza 超簡単！♡豚肉とかぼちゃのニンニク炒め♡ ♡小松菜とにんじんのごま和え♡お弁当にも カツオカツ タルタルソース レンジで☆鶏むね肉のカレーチーズ蒸し https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18928091
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