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豚肉のソテースイーティーバルサミコソース
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豚肉のソテースイーティーバルサミコソース-レシピのメイン写真

豚肉のソテースイーティーバルサミコソース

ミツパパ☆
ミツパパ☆ @cook_40206490

シンプルな豚肉に果実のほのかな甘味を感じられ、疲労回復効果も抜群なのに、子供も飽きずに食べてくれます☆
このレシピの生い立ち
妻が仕事で疲れていて、疲労回復してもらうために栄養と、疲労回復成分が出来る食材でレシピを考えました。

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材料

二人分
  • 豚肉 2枚
  • スイーティー 1/2個
  • 塩 適量
  • コショウ 適量
  • 赤ワイン 大さじ4
  • バルサミコソース 大さじ4
  • サラダ油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    豚肉は、焼いた時に縮まないように脂身を上に向けて 脂身の部分と赤身と筋の部分に筋の数ヶ所筋きりの切れ目をいれます。

  2. 2

    豚肉の両面に、塩を適量ふり、しばらく馴染ませます。
    しばらくおいておくと表面に水分が出るので、拭き、コショウをふります。

  3. 3

    フライパンに少量油をひき、豚肉の両面にしっかりと焼き目を付けていきます。

  4. 4

    スイーティーは、半分に切り果実を取り出します。

  5. 5

    フライパンに赤ワインとスイーティーを入れ沸騰させたあと、バルサミコソースを加え、半分程度に煮詰めます。

  6. 6

    最後に豚肉を食べやすいサイズにカットし、ソースをかけて完成です。

コツ・ポイント

豚肉は、火を入れすぎると固くなるので焼きすぎに注意しましょう。
ソースは、お好みの割合で自分好みにしてもらえるとグットです。果実は、グレープフルーツ、オレンジでも美味しいですよ。

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ミツパパ☆
ミツパパ☆ @cook_40206490
2017/02/15 13:37に公開
料理が趣味で、日頃から色々なレシピ考案中。少しずつ載せていきます☆よろしくお願いいたします☆
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